Personal Yoga
“When one teaches, two learn.”
- ROBERT A. HEINLEIN
Gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist eine Auszeit!
Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre persönlichen Ziele stehen in einer privaten Session im Vordergrund.
Profitieren Sie von den Vorteilen eines Personal Trainings:
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orientiert an Ihren individuellen Zielsetzungen wie Kräftigung, Entspannung, Stärkung, Core, Flexibilität uvm.
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frei wählbare Termine nach Ihrem Terminplan
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1:1 Sessions richten sich zu 100% nach Ihrer Konstitution und Yogaerfahrung
Für Sie ist Yoga noch Neuland?
Wir schaffen gemeinsam eine sichere & nützliche Basis für Ihre persönliche Yogapraxis.
Sie sind schon ein Profi?
Sie erfahren tieferes KnowHow über Themen, die Sie interessieren und wir wagen uns gemeinsam an spezielle, fortgeschrittene Asanas, die Ihnen allein Schwierigkeiten bereiten.
Preise*:
60Minuten: 95€ — 5er Abo: 460€ — 10er Abo: 900€
75Minuten: 110€ — 5er Abo: 525€
90Minuten: 125€ (auf Anfrage)
Geführte Entspannung | Meditation NEU
30Minuten: 40€ — 5er Abo: 185€
*Preise pro Termin zzgl. 19% MwSt. & Fahrtkosten im Raum Hamburg 15€ | Raummiete | weitere Person zahlt den halben Preis
(Privatstunden, die nicht 24 Stunden vorher abgesagt wurden, werden zum vollen Preis verrechnet; 5er ABO 2Monate - 10er ABO 3Monate Gültigkeit; Verlängerung 100€)
Sie möchten auf allen Ebenen gesund und glücklich werden?
Gerne erstelle ich einen individuellen auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan, der Sie sowohl körperlich als auch mental in Balance bringt.
Sie möchten zu zweit oder in einer kleinen Gruppe bis max. 5 Personen Yoga üben?
Schreiben Sie mir einfach eine Mail an info@fjbyoga.de und wir besprechen gemeinsam Ihre Wünsche und Ziele.
Meine Erfahrung zeigt, dass ein Minimum von 5 Privatstunden optimal ist. Fünf Stunden bieten den Raum, um Vertrauen aufzubauen und essentielle Dinge zu erarbeiten. Der Körper erfährt eine bessere Ausrichtung, Beschwerden bei Verletzungen werden gelindert, Ideen und Inspiration für die eigenständige Home-Praxis können vermittelt werden.
Firmen Yoga
Stress im Beruf ist ein häufiger Grund für Krankheiten. Die hohe Belastung im Arbeitsalltag kann zu Burnout, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen, Bluthochdruck, Schlafstörungen sowie Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich führen. Folgen sind Erschöpfungszustände, Konzentrationsstörungen, innere Unruhe und Nervosität.
Business Yoga kann ein Weg sein, diesen Entwicklungen präventiv entgegenzuwirken für zufriedenere und gesündere Mitarbeiter!
Damit Ihre Mitarbeiter in dieser schnelllebigen Welt mehr zu sich finden und Sie Ihnen eine präventive sowie teambildende Maßnahme anbieten, komme ich gerne in Ihr Unternehmen und unterrichte vor Ort Yoga.
Die Preise richten sich nach der Teilnehmeranzahl, der Kursdauer und -häufigkeit.
Bei Interesse kontaktieren Sie mich gern: Info@fjbyoga.de
Meine Angebote für Ihre Mitarbeiter:
- Yoga am Morgen, danach starten Ihre Mitarbeiter frisch in den Tag, denn der Geist ist wach und aktiv
- Yoga zum Mittag bietet Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, die Akkus wieder aufzuladen und entspannt an den Arbeitsplatz zurückzukehren
- Yoga zum Feierabend, um mit freiem Kopf nach Hause zu fahren und den Arbeitstag sanft ausklingen zu lassen - Entspannter Schlaf führt zu einem guten Start in den folgenden Tag
Tipp: Gemäß § 3 Nr. 34 EStG kann jedes Unternehmen bis zu 500,00 € pro Jahr und Mitarbeiter in Gesundheitsförderung investieren, lohnsteuer- und abgabenfrei.
Referenzen:
Tom Tailor, NDR, Lufthansa, Anwaltskanzleien, Baxter
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