Workshops & Aktuelles

Inversions Workshop 3.11.2018 15-17.30 Sandhi Yoga

„Inversions open a doorway to the Divine“ ~ Sharon Gannon

 

Möchtest Du endlich mal die Welt im wahrsten Sinne des Wortes auf den Kopf stellen? Wird Dir allgemein mulmig, wenn Du daran denkst, die Beine in die Luft zu strecken? Oder möchtest Du Deiner Umkehrpraxis ein Fine-Tuning verpassen? Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich!

Erlebe die Kraft der Umkehrhaltungen mit einem Sinn für Abenteuer, Neugierde und vor allem ganz viel Spaß.

Kleine und große Tipps, die manchmal außerhalb der klassischen Yoganormen liegen, werden dir helfen deine Inversionpractice zu verfeinern und auf ein neues Level zu heben.

Wir werden uns intensiv den Ausrichtungs-Prinzipien widmen, die Core Muskulatur stärken und anhand von Hilfsmitteln unseren größten Feind „die Angst“ überlisten. 

Auf undogmatische Art und Weise werdet ihr spielerisch lernen, das richtige Fundament für diverse Armbalancen herzustellen, um im großen Finale auf beiden Händen im Handstand zu stehen. 

Mental erfährst du Stärke und Vertrauen, körperlich lernst du die Bewegungen zu verstehen, um ohne Angst in den Flugmodus zu schalten. Erfahre wie schön und leicht es sein kann zu fliegen und alles auf den Kopf zu stellen.

Teilnehmer aller Level, die bereit sind, mental und körperlich über sich selbst hinauszuwachsen, sind willkommen.

Dein Herz wird mehr als einmal über deinem Kopf sein - Und Du wirst das

Studio um eine freudige Erfahrung reicher verlassen !

*Besonders viel vom Workshop hast du, wenn du

• regelmäßig Yoga übst und mehr über Umkehrhaltungen wissen willst • deine Körpermitte (Core) stärken möchtest

• deine Technik in Umkehrhaltungen verfeinern möchtest

Yoga mit Fredi ab Januar 2019 Mittwoch 18.45-20Uhr

Give this world good energy!

 

Tauche tiefer in Deine Yogapraxis ein und erweitere Deine körperlichen und geistigen Kräfte. 

Dieser Vinyasa Flow Kurs bietet Dir jede Woche ein neues inspirierendes Thema gepaart mit einer darauf basierenden Yogapraxis. 

Es werden Asanas praktiziert, die Euch herausfordern aber nicht überfordern. 

Ziel des Kurses ist es, die Perspektive öfter mal zu wechseln und jede Stunde psychisch und physisch gewachsen zu verlassen. 

Yoga findet in diesen intensiven  75Minuten auf der Matte statt, doch Ihr werdet animiert sein, Euer Yoga im Alltag weiterzuleben. 

 

Für wen: Geeignet für alle Yogis, die Interesse daran haben, die Praxis und die Philosophie des Yoga auf ein neues Level zu heben. 

Max TN: 10 Yogis

 

Ich freue mich auf Euch - Namasté ?

 

Probestunde: 10€ | Einzelkarte: 15€  10er Karte: 130€

 

Anmeldung:info@fjbyoga.de

 

Der Kurs findet in der Gertigstraße 48 Winterhude im Physioteam statt!

Yoga & Musik Festival Bredeneek 7.7.2018

Begegnungen sind oft kein Zufall und essentiell auf dem Weg der Heilung. Der Moment ist manchmal nicht greifbar und doch so nahe. Wir begegnen uns im Vertrauen, in der Leichtigkeit und der Liebe immer wieder aufs Neue. 

 

Am 7.7.2018 findet das 2. Karuna Yoga Festival im Herzen von Schleswig-Holstein auf schloss Bredeneek statt. 

 

Hier er geht es zur offiziellen Seite des Yoga und Musik Festivals Aktuelles

 

1. Kieler Yogafestival 29.6.-1.7.2018

Ein Festival, das ich kaum erwarten kann! Es findet in meiner Heimat Kiel statt und dazu noch in einer wunderbaren Location am Falckensteiner Strand. 

Infos folgen!

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